Six Pack สร้างได้ง่ายๆ โดยศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

Six Pack นั้นสร้างขึ้นมาได้ แพทย์สามารถเอาไขมันออกเพื่อให้เห็นกล้ามเนื้อ ซึ่งเทคโนโลยีนี้มีชื่อว่า Vaser or Ultrasound-Assisted Liposuction and Body Tite or Radio-Frequency assisted Lipo Tightening Liposuction.

กล้ามเนื้อเป็นเนื้อเยื้อที่พบในอวัยวะเกือบทุกชนิดในร่างกายของเรา มีความสำคัญต่อเราในฐานะที่ช่วยพยุงโครงสร้างทั้งหมดของร่างกาย กล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ช่วยควบคุมน้ำหนัก ทำให้กระดูกแข็งแรง เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ลดอาการปวดข้อ ลดการหักของกระดูก ช่วยในการควบคุมน้ำตาลสำหรับคนที่ป่วยเป็นเบาหวานได้ดียิ่งขึ้น

ประการที่สำคัญ สารเคมีที่ทำให้เกิดการสร้างกล้ามเนื้อ ในเวลาเดียวกันมันจะช่วยในการสลายไขมัน และเพิ่ม Growth Hormone ให้กับร่างกาย ช่วยลดความเครียด ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น หัวใจทำงานดีขึ้น หรืออีกนัยหนึ่งคือทำให้คงความเป็นหนุ่มไว้ได้นั่นเอง เหตุผลเพียงเท่านี้ก็มากพอที่เราจำเป็นต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ร่างกาย ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งมีความจำเป็นมากขึ้น

เมื่อมีอายุที่มากขึ้น เราก็ยิ่งสูญเสียกล้ามเนื้อรวดเร็วมากขึ้น ตอนที่เรายังเด็ก ร่างกายส่วนใหญ่ของเราประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อ ทั้งนี้เพราะร่างกายสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วกว่าการสูญเสียมันไป สาเหตุสำคัญที่ทำให้คนเรามีกล้ามเนื้อลดลงตามอายุ คือ การตอบสนองต่อสินลดลง ทำให้กล้ามเนื้อได้รับสารอาหาร โดยเฉพาะโปรตีน (กรดอะมิโน /amino acids) ลดลง นั่นก็หมายความว่า โปรตีนเข้าสู่เซลล์กล้ามเนื้อของคนอายุ 25 ปีได้ดีกว่าคนอายุ 60 ปี เป็นสาเหตุที่ทำให้เราสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเมื่ออายุมากขึ้น

การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเริ่มต้นในช่วงอายุ 40 ปี และจะสูญเสียรวดเร็วยิ่งขึ้นเมื่ออายุย่างเข้าช่วง 50 ผลของการสูญสลายกล้ามเนื้อก็ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเราเองในช่วงอายุ 40 ปี ว่าเรามีมวลกล้ามเนื้อได้ในช่วงอายุไม่ว่าจะ 60,70 หรือ 80 ฉะนั้นตราบที่ยังมีลมหายใจ คุณสร้างกล้ามเนื้อได้เสมอ

ในปัจจุบันนอกจากการออกกำลังกาย ทานอาหารเสริมแล้ว เทคโนโลยีสมัยใหม่ก็ช่วยให้เรามีกล้ามเนื้อได้ไม่ยาก มีเครื่องมือทางการแพทย์ที่ใช้หลักการ Energy Medicine คือการใช้ระบบกระแสไฟฟ้าภายในร่างกายของเรา กระตุ้นกล้ามเนื้อให้ทำงานจนเกิดการบีบรัด หดเกร็ง เพื่อช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดี การสื่อสารระหว่างเซลล์ดีขึ้นเสมือนการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แต่มีประสิทธิภาพมากขึ้น การใช้เครื่องมือแพทย์ดังกล่าวในระยะเวลา 30 นาที มีผลเท่ากับการทำ Sit Up ถึง 300 ครั้ง จึงสามารถเห็นผลได้รวดเร็วกว่า นอกจากนี้ ก็ยังเป็นทางออกในการสร้างกล้ามเนื้อให้กับผู้สูงอายุ หรือผู้เจ็บป่วยที่ไม่สามารถออกกำลังกายได้

เทคโนโลยีทางการแพทย์ในปัจจุบันก้าวหน้าไปมาก มากพอที่ใครอยากมี Six Pack นั้นก็สร้างขึ้นมาได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องออกกำลังกายแบบเคร่งเครียด แถมแพทย์ยังสามารถเอาไขมันออกจากบริเวณลำตัว เพื่อให้เห็นกล้ามเนื้อ Six Pack ที่ถูกไขมันห่อหุ้มปกปิดมานานได้อีกด้วย ซึ่งเทคโนโลยีนี้มีชื่อว่า Vaser of Ultrasound-Assisted Lipo Tightening LipoSuction. Body Tite หรือ RFAL ทำให้ได้ Six Pack สวยงามในเวลาอันสั้น ทำเสร็จสามารถกลับไปใช้ชีวิตได้ตามปกติ ทำงานในวันรุ่งขึ้นได้เลย

อย่างไรก็ตาม การนำเอาไขมันออกจากร่างกายถือว่าเป็นการศัลยกรรมความงาม ฉะนั้น เพื่อความปลอดภัยต่อตัวเอง ข้อควรระวังคือ การผ่าตัดศัลยกรรมความงามนั้น ต้องทำโดยศัลยแพทย์เฉพาะทางผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น รวมทั้งควรศึกษา เลือกสถานที่และห้องปฏิบัติการที่ปลอดเชื้อได้มาตรฐานสากลก่อนการตัดสินใจ

นอกจากนี้ การศัลยกรรมทุกครั้งต้องมีวิสัญญีแพทย์หรือหมอดมยาสลบดูแลทุกครั้งขณะผ่าตัด เนื่อจากแพทย์ผู้ดูแลชีวิตคุณในทุกเสี้ยววินาทีในขณะทำการผ่าตัดหรือดูดไขมัน ดังนั้นจึงมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการเลือกศัลยแพทย์ตัวจริง แต่ทั้งหมดที่ว่ามาต้องได้รับการรับรองจากแพทย์เท่านั้น

วิธีการสร้างกล้ามเนื้อ ที่ใครๆก็ทำได้

  1. ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ เช่น เดิน ขึ้นลงบันได ฯลฯ รวมเวลากันให้ได้อย่างน้อย 30 นาที/วัน (อย่างต่ำควรเป็น 3-5 ครั้ง/สัปดาห์) ติดต่อกัน 5 เดือนขึ้นไป รวมทั้งออกกำลัง ต้านแรง เช่น เล่นเวท ยกน้ำหนัก ดึงสปริง ดึงยางยืด พิลาทิส ฯลฯ
  2. ทานอาหารเสริม เช่น แอลคาเนทีน ซึ่งจะช่วยให้เกิดการเผาผลาญไขมันและทำให้เกิดมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น
  3. นอนไม่ดึก และนอนให้พอเพื่อให้ฮอร์โมนช่วยสร้าง-ซ่อมแซมร่างกาย (growth hormone) หลั่งออกมามากพอ